Como posso ficar melhor no tênis sem apenas trabalhando em Strokes

urão vai intimidar seus opponent.Drills: Quando usar o treinamento de bola ou jogar jogo de brocas mais vivos. Definir metas específicas para cada sessão e, em seguida, usar os nossos treinos SGC para construir sobre seus pontos fortes e também melhorar-se nas áreas mais fracas. Há centenas de novas brocas em nossos eBooks ou em nosso site, para usá-los! Se o seu treinador só quer alimentar o tempo todo, então você não será alcançar seu pleno potencial. Escolha exercícios que são baseados em jogo ponto e simulando match play. A transição em partidas reais será muito mais fácil para you.

Summary: Melhorar nas seguintes áreas: Jogo planeja Rotinas Melhorar sobre o "aspecto mental" do ajuste Concentração Goal jogo mais partidas melhorar a técnica de tiro Jogar contra vários jogadores a melhorar a sua velocidade, força, flexibilidade, reflexos e footwork melhorar a consistência Desenvolver um figurão Junte-se uma liga extra para mais ritmo de jogo Adicionar mais tiros para você jogo (ex.

slice de backhand, chutar servir ou drop shot) escuteiro futuros adversários para obter um salto sobre eles Jogar com melhores jogadores do que você para ajudar a aumentar o seu nível Encontre um parceiro grande prática com objetivos semelhantes a você A beleza sobre o jogo de tênis é que sempre há algo para trabalhar. A parte difícil é saber quando você está desperdiçando seu tempo em coisas erradas. Você é um jogador jogo ou um jogador prática? Muito simplesmente, realizar uma revisão de seu jogo inteiro e, em seguida, analisar cada área.

Quando eu trabalhei com atletas de elite como um fisiologista do exercício que eu teria que realizar o que chamou de "Análise de Necessidades", que foi muito simplesmente a realização e revisão de todas as áreas envolvidas com o atleta e seu esporte. Em seguida, elaborar um plano para melhorar cada aspecto ou variable.Good sorte e assumir o controle de seu próprio destino!