Como o leitor entra no meio da adolescência você vai achar que os jogadores que dominaram durante seus anos mais jovens, devido à sua consistência começar a ter um tempo mais difícil. À medida que a transição para os grupos etários mais elevados eles também terão de desenvolver tiros maiores, em particular o saque e forehand. Estes jogadores acham que eles já não podem apenas acertar a bola sobre a rede que espera para o erro do adversário. Se eles fizerem isso eles estão descobrindo que seus adversários estão batendo de volta mais penetrante tiros nem vencedores.
A diferença entre muitos jogadores se resume a quem tem os tiros maiores combinados com consistência. Obviamente alguém que apenas tritura a bola sem controle será muito inconsistente. Para desenvolver um grande forehand no tênis várias questões precisam ser abordadas em primeiro lugar:? É o jogador pronto para trabalhar neste tiro Será que eles têm a técnica correta Será que eles têm o footwork correta? (ou seja, saber como a etapa em torno de um forehand de dentro para fora) Será que eles têm força suficiente? Será que eles têm que entender por que eles precisam para desenvolver um grande forehand? Será que eles têm o potencial para desenvolver um grande forehand? Você, o treinador , saber como ensinar este tiro? Você conhece os melhores exercícios para usar a fim de ensinar este tiro? Análise /Biomecânica de um "Big Forehand" no tênis: técnica e preparationModern jogadores usam a aderência forehand ocidental, que permite ao jogador fazer contato apenas abaixo da altura do ombro devido ao ângulo rosto raquete.
Isso combina com jogadores de quadra argila que gostam de bater a bola para o alto permitindo a sua raquete para ficar sob a bola e escova-se por trás dele. Footwork e stanceUnlike de coaching tradicionais estilos de ter uma posição fechada, os jogadores modernos têm uma postura aberta que os ajuda a criar equilíbrio, controle e, em seguida, uma rotação explosiva e poderosa do tronco como o balanço forward.
During essa postura o peso é transferido de a perna de trás, que é flexiona