Off Tribunal Pessoal IssuesThis é uma das áreas mais negligenciadas quando se trata de manter a consistência em suas performances e resultados . Se você está tendo problemas pessoais fora do campo de jogo, então você não será capaz de atingir o seu Zona Desempenho Ultimate. Bem-estar de um atleta é um fator importante que contribui no sentido de ser bem sucedido no mundo do desporto.
Identifique seus sentimentos e emoções em CompetitionAfter falando para muitos atletas ao longo dos anos eu descobri que uma das melhores maneiras de conseguir a sua Zona de Desempenho final em uma base mais consistente é a primeira a se lembrar como você se sentiu eo que seus sentimentos foram durante suas performances quando você estava em seu UPZ.When de identificar esses sentimentos e emoções que você pode começar a construir sua própria lista de design e rotinas e programas que irão ajudá-lo a alcançar este jogo state.
Common sentimentos e emoções de atletas quando eles estavam jogando grande: Jogando sentiu automático e instintivo, eles se divertiram, estavam confiantes, no controle do jogo, foram alerta, enérgico, mas no controle, constatou que a execução de suas habilidades esportivas parecia sem esforço, eles sentiram forte, eles foram descontraído, com foco na tarefa em mãos, eles não estavam distraídos por problemas pessoais de vida e eles tinham baixos de ansiedade levels.
Common sentimentos e emoções de atletas quando eles não estavam jogando bem: Eles não tinham confiança, eles não se sentir bem fisicamente, eram facilmente distraídos por outras questões e eventos em sua vida , me senti muito ansioso e desconfortável, eram lentos em suas reações, não importa o que eles tentaram isso nunca pareceu funcionar, seus oponentes estavam no controle, eles sentiram fisicamente sobrecarregado em todas as áreas, que tornou-se negativa com auto-fala e linguagem corporal, que Não foi divertido! O primeiro objetivo