That por isso que é importante para incrementar seus exercícios sempre que você tiver a chance. Neste artigo eu estou indo para compartilhar com vocês dois exercícios de salto poderosos que irá adicionar intensidade extra para o seu Medicine workouts.The BallUsing uma bola de medicina é uma ótima maneira de adicionar a intensidade de seus exercícios de salto vertical. Sendo incapaz de balançar os braços e com o peso extra de uma bola de medicina vai fazer seus exercícios ainda mais difícil de executar. Uma maneira fácil de aumentar a intensidade do exercício é, aumentando o seu peso.
Você pode fazer isso com uma bola de medicina, pesos de tornozelo ou uma placa de peso. Claro, a bola de medicina significa que você não pode confiar em seus braços para ajudá-lo. Caneleiras e uma placa de peso não vai lhe dar esse tipo de bandas de resistência restriction.Elastic Resistência BandsElastic são outra ótima maneira de adicionar intensidade para o seu salto vertical exercícios. Eles estão facilmente disponíveis na maioria das lojas de esportes.
Quando você coloca resistência bandas elásticas em torno da parte posterior do pescoço para baixo a seus pés você vai realmente ser capaz de realizar qualquer movimento salto sem problemas e fluently.It é importante para aliviar o tédio sempre que você faz o seu treino salto exercício. Se você é sério sobre como aumentar o seu salto, você precisa encontrar o programa certo que vai atender às suas necessidades. O melhor programa para você será capaz de ser personalizado a suas próprias necessidades e circunstâncias individuais e atléticas.
Programas personalizar seus exercícios de forma diferente. Pode-se concentrar nos pontos fracos do indivíduo, enquanto outro programa irá personalizar o seu programa através da realização repetitivo melhor programa exercise.The será capaz de personalizar o seu treino precisamente de acordo com suas necessidades e não de outra pessoa. Ele também será capaz de tomar individualmente em conta o seu peso