Estas regras são feitas para o campeonato oficial de futebol, mas também deve ser usado em games.Safe informal VenueOf claro, quando você pratica esportes, você tem que escolher um lugar seguro para jogar. Quando você está jogando esportes de contato ásperas como o futebol, é melhor se você optar por jogar em um campo de grama. Não vai ajudar se você jogar em concreto porque, se algum acidente acontecer, caindo no concreto frio, duro só vai fazer a queda harder.Body MechanicsWhen praticar esportes, você deve empregar o que é chamado "mecânica do corpo".
Mecânica do corpo maximiza o potencial do seu corpo para o movimento ao mesmo tempo que minimiza o estresse que ele sustains.For exemplo, ao saltar, certifique-se de dobrar ou flexionar os joelhos para diminuir a chance de luxação quando você terra. Saiba tudo sobre as técnicas que podem fazer cair mais fácil e menos grave em seu body.Constant AwarenessAlso, quando você pratica esportes, você deve estar sempre ciente do que está acontecendo ao seu redor. Não vai ajudar se você não está cooperando com o seu exemplo teammates.
For, se vocês dois estão tentando pegar a bola, preste atenção ou você pode colidir com o outro. Se o planejamento de alguém para enfrentar você, tente se esquivar. Evading é muito melhor do que ser atropelado desde as última leva a injuries.Muscle StrainingIt da inevitável que seus músculos vão começar a doer quando você joga. A dor muscular é muitas vezes normal, mas isso não significa que você tem que ignorá-lo. Nunca jogue com a dor, porque vai agravar a sua condição. Faça uma pausa quando seus músculos começar a doer. Descansar a parte do corpo que dói.
Ele também irá ajudar se você elevá-lo. Por exemplo, se sua perna está doendo, sustentá-lo sobre um travesseiro ou two.It é perfeitamente compreensível a querer receber de volta no jogo depois de ter sofrido uma lesão especialmente se é um jogo importante. Mas você tem que lembrar que a segurança vem sempre em primeiro