Servindo Habilidade Em Vôlei

Três pontas para um serviço eficaz de vôlei O serviço de vôlei é a primeira ocasião para enfrentar e fazer imediatamente uma observação contra a equipe de oposição. Desde o único do it ... O serviço de vôlei é a primeira ocasião para enfrentar e fazer imediatamente uma observação contra a equipe de oposição. Desde o princípio fundamental de vôlei do que o único que é completamente sob seu fim é importante ser capaz de verificar a sua forma para ter certeza de tê-lo mais eficaz para ser útil possível.

Aqui três extremidades para se concentrar acima para otimizar seu formulário de parte! Dobre Mantenha seu cotovelo alto ao ser útil - durante armswing. Para manter o seu elevado de cotovelo aumenta suas chances de obter a bola acima da rede. Como você sabe se o seu cotovelo é bastante elevado? Quando você desenha sua parte traseira do cotovelo antes de sua parada e olhar de jato no ar para ver se você pode olhar sob seu cotovelo. Seu cotovelo deve ser maior do que o seu ouvido. Comece agora, mais uma vez e garantir que você quando você desenha sua parte traseira do cotovelo antes de jogar ...

é maior do que o seu ouvido ... agora seguir adiante com sua oscilação. Jet no Teste do ar e jogar da mesma maneira cada vez! Pratique apenas seu jato no ar, deixando o resto da bola na palma da sua mão (mão esquerda se você é um droitier e mão direita se você é canhoto). Seu jato no ar deve ser de 2 a 3 pés no céu - o braço deve ser prolongada, direta e totalmente na frente de você. Deixar a bola cair. Ele deve cair cada vez 6 a 8 polegadas na frente de seu pé antes (pé esquerdo se você é pé droitier e à direita se o seu são canhotos.

) Mantenha o seu peso em seu pé para trás até que você está pronto para começar a sua armswing. Três pés no céu e 8 polegadas na frente do dedo do pé de seu pé da frente. Três pés no céu e 8 polegadas na frente do dedo do pé de seu pé da frente. Três pés no céu e 8 polegadas na frente do dedo do pé de seu pé da frente. Nós empregamos ter que praticar a jogar apenas em diversas ocasiões mais ainda no ar. Ele realmente melhorou o meu serviço. Você garantir que você mantenha o seu corpo equilibrado. Lançamento no ar com bom ou para a esquerda vai atacar você, além de equilibrar.

Seu dedo do pé antes de pé é o seu guia. Enfrente seu alvo enfrentar todo o seu corpo na direção que você quer servir. Se você quer ser útil na parte inferior da linha - tratados com o seu corpo - ajustar seus ombros e dos quadris, coloque o seu dedo do pé e seu braço