Dicas sobre como eliminar Stress

ficas para começar. Controle e, em seguida, nunca deixá-los para controlá-lo. 16. Telefone um amigo. Alguém que você pode contar para a simpatia. Nada elevador um humor baixo como saber cuidados alguém. 17. Pergunta uma tendência. Dê seu cérebro um trabalho fora. Ler e ouvir qualquer notícia e decidir que onde você está. 18. Leia uma história. Um livro pode ajudá-lo a escapar. Mais uma vez! 19. Diga agradecimentos! Em primeiro lugar a Deus e também a todos os que dão favores para você. Eles podem não perguntar isso de você, mas elas vão gerar prazer e ele vai te deixou o seu espírito.

20. Trate-se especial, você merece. 21. Use uma habilidade como jogar uma guitarra. 22. Voluntariado. Ajudar os outros em necessidade podia sentir-lo melhor. 23. Passear com o cachorro. Passeando uma tensão facilidade animal de estimação e se eleva o humor. (por favor, não uma serpente, he he he porque estou com medo sobre ele, mas fazer o que quiser) 24. Exagerar tudo em você no espelho. Ele só poderia fazê-lo rir. 25. Yell- como você pode, quando você está sozinho. 26. Surpresa alguém- Pôr a mesa de cabeça para baixo. Mudo como sua mãe. 27.

reação das pessoas pode colocá-lo em um humor em um flash! É tão fácil como ABZ. Que tenham gostado de sua leitura? Por que não aplicá-los para si mesmo? Você certamente vai se surpreender com a sua eficácia. Mantenha-se saudável!