Como se livrar da ressaca ???
comer- Comer algo saudável antes ou durante a sua sessão de beber. Isso retarda a sua absorção de álcool e fornecer alguns nutrientes.
Limite o seu consumo de licores mais escuras congeners- tendem a conter mais do que congéneres licores mais leves e claras. Congêneres são produtos químicos produzidos durante o processo de fermentação e são tóxicos para nós seres humanos.
Stick para um tipo de drinque Não misture! Se você começar por beber vodca, não altere uísque ou você corre o risco de ficar doente e sofrendo uma ressaca na manhã seguinte.
Beba muita água bebida um copo de água entre cada bebida alcoólica para manter-se hidratado. Você vai fazer xixi muito, mas você vai se sentir muito melhor no longo prazo para fazê-lo. Beber um copo grande de água antes de ir dormir também.
Fique para cima Depois que você terminar a festa, ficar até algumas horas até que o álcool começa a desgastar fora. Isto lhe dará tempo para re-hidratar, recebem pouca comida de verdade em seu estômago, e 'expulsar' grande parte do veneno que você tenha ingerido, tornando o seu sono de melhor qualidade.
Defina o seu alarme Clock- eu sei , eu sei ... por que você iria querer se levantar cedo?!?! Você quer levantar-se cedo para que você possa ir fazer xixi, tomar um multivitamínico, e beber um copo grande de água (alguns V8 é muito bom) -, em seguida, voltar para a cama. Isso vai melhorar muito suas chances de acordar sem dor, e você provavelmente nem mesmo lembro de ter feito isso.
Sempre que você acorda com uma ressaca, é uma boa idéia para tomar nota do que você fez o noite antes e não fazê-lo novamente.
O senso comum, certo?
