Tudo que você queria saber sobre Diabetes-in poucas palavras !!!

* Pele e cuidados com os pés é muito importante.

* regular verificação do nível de açúcar no sangue é obrigação.

* Visite o seu médico de família regularmente para evitar complicações a longo prazo.

* Leve uma carteira de identidade que você é diabético cada vez.

Comida para Diabéticos:.

* Totalmente evitar o açúcar, glucose, açúcar mascavo, mel, todos os doces, sorvetes, chocolates, álcool, refrigerantes

* Restringir o uso de arroz, batata, batata doce, manga, alimentos fritos, biscoitos, puris, parathas, ghee, maionese, manteiga e outros produtos lácteos.

* Consumir mais grãos integrais e cereais como o trigo, sorgo, aveia, bajra e também dals, brotou leguminosas e requeijão.

* Também consumir uma grande quantidade de vegetais como repolho, ervilhas, cenoura, dedo da senhora, pepino, rabanete, cabaço amargo, limão, tomates e outros vegetais de folhas verdes e frutas como jamun (rosa de maçã) maçã, melancia, figo e romã, além de sopas claras, o leitelho, saladas, água de limão sem açúcar e sal.

* Cozinhe as suas refeições por métodos como a ferver, grelhar, assar em vez de fritar .

* não vegetarianos devem consumir alimentos de baixo teor de gordura, como clara de ovo e porções magros de frango e peixe mais de gema de ovo e carne vermelha.

Evite molhos preparados com coco e amendoim.

* Tenha 4-5 pequenas refeições por dia, dando muita importância a um pequeno-almoço muito saudável. Diabetes e exercício:

* O exercício ajuda a estabilizar e controlar o nível de açúcar no sangue

* O exercício também fortalece o coração e ajuda na redução da pressão arterial, nível de triglicérides e aumenta o HDL (colesterol bom)..

* Lembre-se que você só deve ficar com exercícios de baixo impacto, como caminhadas, ciclismo, natação, ioga, etc.

Comece o seu programa de exercícios somente após consulta com o doutor.

Medicamentos usados ​​em tratamento da Diabetes:

* Medicamentos modernos: para diabetes tipo II, sulfonilureias como Glibenclamida, glimepirida, Gliclazide, Chlorpropramide, Glipizide, etc, Biguanida como metformina, Phenformin, tiazolidinedionas como pioglitazona, alfa-glicosidase inibidor como Acarbose. Quando Monoterapia falha, pode ser utilizada a combinação de sulfonilureias e Biguanida, biguanida e tiazolidinediona, sulfonilureias e tiazolidinediona.