Prevenir Strokes

verificações regulares da pressão sangüínea são essenciais - hipertensão não tratada é um importante fator de risco. Se você estiver sob medicação para reduzir a pressão arterial, você deve continuar a tomá-lo, mesmo se você não tem sintomas. O colesterol alto também está relacionada com os níveis de acidente vascular cerebral e de colesterol no sangue deve ser testado regularmente e controlada com medicamentos, se necessário

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Beba Menos Álcool

Além de seguir o conselho dado para a prevenção da aterosclerose, você deve, além disso tentar limitar a ingestão de álcool até um máximo de um drinque por dia e evitar consumo excessivo de álcool ou beber com o estômago vazio

comer menos sal -.

Consumir menos sal é também importante, pois isso pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada - um fator que contribui em muitos cursos.

A maioria dos alimentos - incluindo legumes, frutas e grãos - contêm um pouco de sal, mas mais de 75 por cento do sal que comemos está escondido em alimentos preparados, acrescentado tanto para sabor e preservação. Leia sempre os rótulos sobre comprado, preparado, ou alimentos embalados

Outros fatores -.

Se você tem diabetes ou são extremamente obesos ou com sobrepeso, você corre um risco maior de ter um acidente vascular cerebral. Fumantes cair na mesma categoria.

Em alguns enxaquecas, sintomas como dormência ou formigamento nos braços ou pernas que acompanha pode indicar que há mudanças em seu fluxo sanguíneo cerebral e deve ser levado ao conhecimento do seu médico.