Hoje em dia, olho pode ser facilmente cansado por causa de muito assistindo TV ou uso de terminal de computador. Assim como qualquer outro músculo precisa de exercício para se manterem fortes, músculo do olho precisa de exercício regular também.
Neste artigo, vou descrever um pouco exercício muito original que irá beneficiar um número muito grande de pessoas.
Em primeiro lugar, colocar a cabeça no lavatório e abrir seu olho dentro de água. Com os olhos abertos, mova bola do olho cima e para baixo 7 vezes. E tomar o seu rosto fora da água e secá-la.
Uma vez mais com o seu rosto na água e olho aberto água dentro, mova bola do olho relógio circular sábio. Faça isso 7 vezes e tomar o seu rosto para fora e seque-o.
Mais uma vez, você quer abrir os olhos para dentro de água e mover olho bola circular contra-relógio sábio neste momento. Faça isso 7 vezes.
Este exercício vai ajudar a olho bolas limpas e, eventualmente, reforçar músculo do olho e visão. Experimentá-lo e ver como ele faz a diferença.
Lembre-se que este exercício tem uma longa história originado de Kung Fu mais de mil anos atrás.
Como o músculo do olho fica mais forte, você vai manter a visão muito estável. Além disso, este exercício ajuda a reduzir a dor de cabeça bastante porque há uma estreita relação entre a fadiga ocular e dor de cabeça.
O benefício também incluem parar de fumar e reduzir a quantidade de cafeína tomada. Afinal de contas, este exercício vai ajudar a pessoa a melhorar o foco e produtividade.
Para algumas pessoas, pode ser muito assustador para colocar rostos na água na pia.
Então, posso sugerir-lhes exercer as suas bolas de olho apenas no ar com as mesmas instruções mencionadas antes. :)