Os olhos contêm muitos pequenos músculos, e não há qualquer dúvida de que exercícios para os olhos pode causar danos pequenos a seus olhos, mas podem eles realmente capaz de ser benéfico? A oftalmologista NY chamado Dr. William Bates, desenvolveu uma cadeia de exercícios fortalecimento olho para melhorar a visão, sem recorrer a lentes ou cirurgia. Dr. Bates senti que muitas questões olho tiveram suas causas profundas em estresse, tensão e preguiça do olho e ele suspeitava que, devido a essas causas, os olhos podem ser tratados sem correção como lentes, óculos ou talvez cirurgia.
Técnicas Dr Bates foram inventados no início do século 20, mas muitas pessoas ainda praticá-los today.Dr Bates sentiu que os olhos podem ser re-treinados para relaxar e melhorar a ligação entre os nervos óticos e do cérebro - e, assim, conceitos melhorar vision.Dr Bates têm sido largamente ignorado pelo mundo da medicina. No entanto, muitos povos ao redor do mundo têm reivindicado melhorias notáveis em vista curta, longa vista, astigmatismo, squints e olhos preguiçosos que usam esses métodos.
Para reduzi-lo, você pode esperar para implementar alguns exercícios de olho simples por cerca de meia hora por dia. 'Palming.'Shut seus olhos e fechá-los com as palmas das mãos em concha para bloquear a luz, iludindo a pressão sobre os soquetes. Respire sem pressa e de forma uniforme, relaxante e prevendo escuridão profunda. Comece com a implementação deste durante 10 minutos, duas ou três vezes por day.'Swinging.'Relax e manter os olhos fluido. Reiteramos uma centena de vezes por dia, piscando como você balançar.
Piscar limpa e lubrifica os olhos, o que é especialmente importante se você usa-se muito tempo na frente de um computador.Você pode ser recomendado para desfrutar de um 'cor dia.' Escolha uma cor para ele durante o dia. Quando você vê-lo, estar consciente da cor em vez do formulário. Por exemplo, se é um vagão vermelho, experimentar o tom de vermelho, não o truck.Why não tentar alguns destes olho exerce-se ?.