Aqui estão alguns suplementos mais usados e seus benefícios reivindicados por um fabricante líder suplemento GNC ..
A vitamina A
É essencial para a saúde dos olhos e visão adequada. Ele também está envolvido no sistema imunológico. Há estudos sobre a relação entre a prevenção do câncer e vitamina A, mas os resultados são mistos.
A vitamina B
Esta vitamina é normalmente comercializado como B-complexo, incluindo B1, B2, niacina, B6, ácido fólico , B12, ácido pantotênico, colina, inositol e PABA. Eles trabalham sinérgico.
De acordo com GNC, vitamina B1 desempenha um papel na metobolism energia e é essencial para o nervo adequada e da função muscular. A vitamina B2 é essencial para a produção de energia e gordura, carboidrato e proteína metobolism. Niacina fornece suporte alimentar para um perfil lipídico no sangue saudável. A vitamina B6 desempenha um papel na manutenção de níveis normais de homocisteína. O ácido fólico suporta o seu sistema cardiovascular. Vitamina B12 é essencial para a produção de energia e células vermelhas do sangue.
Biotina funciona como uma coenzima na metobolism, é necessário para a síntese de ácidos faty e fornece suporte alimentar para unhas saudáveis e cabelos.
A vitamina C
A vitamina C é um antioxidante que protege o corpo contra radicais livres danificar. Pode ser preventiva em alguns tipos de câncer. Essencial para a saúde dos ossos, dentes, vasos sanguíneos e colágeno.
A vitamina E
Como mais famoso do antioxidantes Vitamina E protege as membranas celulares contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres excessivos.
Ele fornece suporte dieatary para corações saudáveis, os pulmões, da próstata e do sistema digestivo.
O magnésio
O magnésio é essencial para a saúde dos dentes e ossos de construção. Ele também alegou ser benéfico ao lidar com o estresse.
O cálcio
O cálcio pode reduzir o risco de osteoporose o mais tarde na vi