Você pode sempre tentar ginger ale, água gelada com suco de limão espremido na hora adicionado a ele, ou você pode combinar cada uma delas e ter herbal chá gelado que tem o suco de limão e gengibre também nele. Outro tipo de refrescamento da bebida são batidos, de preferência feitas com toda iogurte natural misturado com frutas frescas. Você não pode ir errado com iogurte quando você está grávida, uma vez que é muito bom para a digestão, e pode até mesmo ajudar a aliviar sua terrível symptoms.You pode ajudar a reduzir os sintomas da doença de manhã ao comer certos alimentos e evitar outros.
Alimentos gordurosos e alimentos fritos profundos podem contribuir para a gravidade dos seus sintomas de doença manhã assim que você deve evitá-los. Nas outras mãos, alimentos leves, como bolachas, torradas e cereais (especialmente aqueles feitos de grãos integrais) pode ser bastante útil. Iogurte, se não for pré-adoçado, é um alimento que também pode ajudá-lo a se sentir melhor. É melhor comer várias pequenas refeições mais vezes do que é para comer alguns grandes.
Preste atenção ao que você come e quando; isso vai ajudar você a descobrir quais os alimentos que afetam o seu Doença de manhã a mais para que você possa evitá-los. Embora seja verdade que as mulheres grávidas precisam de muito descanso e de repouso que pode ajudar a manter sintomas da doença de manhã, não é uma boa idéia para se deitar logo após comer, porque fazendo isso pode desencadear uma attack.Acupuncture é bastante eficaz no tratamento da doença de manhã sintomas.
Nem todo mundo coloca fé nesse tipo de tratamento, mas muitos especialistas médicos acreditam que ele pode ajudar com uma variedade de doenças. A acupuntura tem sido usada na medicina chinesa há milhares de anos, e enquanto é discutível se ele pode curar doenças graves, muitas vezes é eficaz na redução da dor e desconforto. Se você está com medo de agulhas, você deve pensar em tentar acupuntura ou reflexologia, que envolvem a empurrar para baixo