do não é um processo durante a noite. Mesmo depois que os alunos aprenderam a reconhecer quando e onde os seus processos mentais dão errado, pode levar meses de esforço para substituir quaisquer processos ou hábito cognitivo-afetivo-comportamentais disfuncionais com um modelo mais razoável, one.The salutar cognitivo especialmente enfatizado no Aaron Becks terapia cognitiva diz que uma pessoa crenças centrais (muitas vezes formados na infância) contribuem para os pensamentos automáticos que surgem na vida de cada dia, em resposta às situações.
Experimentando a mudança de ambiente no deserto pode ajudar a quebrar o ciclo de pensamentos automáticos em todas as situações da vida dia e ser capaz de ter um novo olhar e pensar de forma diferente.
