io brinquedos como rodas, carros de pedais ou triciclos. • Limite de TV e vídeo game tempo- É vital ter um limite de tempo para as crianças a jogar jogos de vídeo e ver TV, mas tem que ser feito positivamente. Eles não vão gostar de sair e exercer, se eles ficam com raiva quando você mudar de repente fora de seu programa favorito. Deixe-os assistir em tempos pré-designado, talvez após a lição de casa e atividade física superar. Você e sua família vai se sentir melhor, incluindo mais atividade física em sua rotina diária.
Se você tem um estilo de vida saudável, ele vai ajudar a inculcar hábitos e atitudes em seus filhos para toda a vida saudáveis
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