precisa verificar o rótulo do produto que você pretende comprar. Os melhores suplementos fornecer, pelo menos, 250 mg de DHA por cápsula. Então, mais uma vez, apenas 2 cápsulas de gel por dia seria necessary.How muito óleo de peixe devo tomar para proteger a saúde do meu coração? Proteger a saúde a longo prazo do seu coração é o maior benefício de um suplemento omega3. Nós não sabemos exatamente o quanto é necessário para alcançar esse benefício. A dieta saudável e exercício são, mais uma vez, essencial. A maioria dos fabricantes de suplementos recomendam 2 cápsulas de gel por dia.
