O que eu aprendi de Reading Obter Saudável Now!

Get Saudável Now! com Gary Null: Um Guia Completo para Prevenção, Tratamento e Vida Saudável é um tomo outra saúde e bem estar de Gary Null. O autor tem escrito sobre 50 livros e criou um império de negócios de saúde holística, com sua linha de suplementos, vitaminas, livros, e outros products.With o excesso de produtos da perda de peso no mercado de pílulas para gadgets, livros a dieta on-line programas, os consumidores facilmente ficar sobrecarregado e precisa de ajuda para decidir qual deles é para eles.

Nesta revisão, vamos dar uma olhada neste livro e descobrir se ele tem alguma coisa inovadora ou original para oferecer que beneficiaria dieters.ConceptIn todos os seus livros, Gary Null não desviar-se dos conceitos de perda de peso experimentadas e verdadeiras. O que ele faz com cada passeio é para embelezar e atualização, mas as idéias básicas permanecem constantes. Sua abordagem inclui jejum de desintoxicação e comendo uma dieta vegetariana. Este último é composto por frutas orgânicas, vegetais, grãos e água mineral potável pura.

Açúcar e glúten excessiva estão a ser evitado, se não completamente eliminated.DesignUnlike seus outros livros que são mais focados em um determinado tópico, este é mais como um livro de origem ou uma enciclopédia de dietas e diferentes métodos de cura. Possui uma coleção de dietas destinadas a tratar doenças diferentes. Uma dieta rica em fibras, por exemplo, é dito para promover uma melhor saúde do cólon.

Null também inclui sugestões dietéticas para tratar várias doenças, como distúrbios alimentares, depressão, artrite, TMJ, o manejo da dor, insônia, transtorno obsessivo-compulsivo, entre os leitores others.Some pode encontrar neste livro de mais de mil páginas um pouco esmagadora. Quase 200 páginas são dedicadas à informação sobre praticantes de terapias alternativas diferentes, tais como técnicas de mente /corpo de relaxamento, Rolfing, a técnica de Alexander, balanceamento cranial, fitoterapia, desintoxicação para citar alguns.

Estas terapias não-ortodoxos são acreditados para melhorar a saúde, promover a perda de peso e melhorar o anti envelhecimento abilities.LifestyleWe apreciar que Null também salienta a necessidade de atividade física regular. Como mencionado, o autor adere aos conceitos básicos de perda de peso. O exercício tem sido sempre uma das maneiras mais saudáveis ​​para perder peso e alcançar uma boa saúde.

A grande coisa sobre ele é que um pouco de exercício, como um passeio à noite, já podem fazer maravi