onar o chefe no dia seguinte. Nós ficar até tarde para ler nossos filhos as suas histórias de ninar favoritos ou para limpar a casa, ou para fazer uma lista do que fazer para o dia seguinte. Há sempre algo que precisa ser feito, e inúmeras outras coisas que parecem nunca ter feito, não importa quanto tempo e energia que colocamos em coisas. Então, o que vamos fazer para que possamos conseguir dormir? Alguns sugerem que toma medicamentos de prescrição, beber chá de ervas ou ouvir música suave.
