ecedência. Aprenda algumas técnicas de ação rápida e descobrir quais são os melhores para você e prático na situação que você é provável encontrar. Então, quando você está começando a se sentir estressado, colocá-los em ação. Prática lembrar de fazer away.Later tão certo, uma vez que você está fora da situação imediata, você pode ir em frente e fazer alguma procura da alma para descobrir o que não está funcionando em sua vida e como melhorar a situação. Mas isso é melhor feito quando você re calma e serena, não quando você está em modo de pânico.
