A maioria das pessoas estão curiosas sobre a capacidade da criança para meditar. Muitos adultos não consigo encontrar o tempo nem têm a paciência, para que as pessoas perguntam como uma criança poderia sentar ainda tempo suficiente para meditar? Notavelmente, as crianças gostam de meditar. A meditação permite que as crianças a usar a sua imaginação criativa sem qualquer limitação.
Meditação provou ser eficaz em ajudar as crianças se tornam mais atentos, que começa com a capacidade da criança de se concentrar em si mesmo.
A meditação é um momento para as crianças a explorar seu mundo interior. As crianças são fascinadas com as nuvens no céu e histórias na televisão; no entanto, são muitas vezes mais cativado por seus próprios pensamentos.
Existem várias técnicas de meditação emprestados de várias culturas que ajudam as crianças prosperar no mundo de hoje. Algumas destas técnicas envolvem concentração relaxante confortável. Outros são viagens através do tempo e espaço dentro de uns mente. Muitos adultos têm dificuldade para abrir a sua mente interior para ver, sentir e ouvir o elemento de sua meditação.
As crianças, por outro lado, são, por natureza, aberto e imaginativa.
O facilitador da experiência da criança determina o sucesso sua meditação. Qualquer um pode se tornar um facilitador de meditação dinâmica criança, se eles são um pai, professor ou terapeuta. O facilitador deve estar familiarizado com os benefícios mais importantes que uma criança atingir através da meditação, prática e consciência. Quando uma criança medita, ele pratica algo em sua cabeça para que mais tarde é mais fácil para ele para realizar a ação ou sentimento.
A meditação também traz em pensamentos consciência que a criança não tem conhecimento de consciência normal durante
Prática:. Algo que por isso nos sentimos melhor depois
Quando praticamos um processo em nossas mentes, somos capazes de repita este processo com sucesso no mundo real. Simplificando, fazemos algo em nossas cabeças para que se sentir melhor depois. Isso é semelhante a trabalhar fora do nosso corpo na academia. Fortalecemos nossos bíceps por isso somos capazes de levantar uma caixa pesada naquela semana.
Da mesma forma, durante a meditação, de sete anos de idade, Ashley pratica como sentir eo soltou sua ira durante uma meditação de aterramento. Porque ela tem praticado esta durante a meditação é mais fácil para ela para processar a sua raiva mais tarde.
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