telefone ou sentar-se para assistir a esse programa de TV "um", que nos distraem. Quando você se encontra fazendo isso, assumir o controle da situação e tomar uma decisão consciente de fazer o que você está evitando. Para colher os benefícios do exercício, ou qualquer outro empreendimento relacionado com a saúde, você deve concordar em se tornar um participante voluntário. Isso vai exigir a devida diligência da sua parte. E lembre-se, como você embarcar em sua missão você está investindo em algo próximo e querido ao seu coração ... sua vida e um futuro de vida saudável.
