Vamos olhar para o que a natureza tem para oferecer e alguns auto-ajuda para lutar contra nosso inimigo comum ou seja wrinkles.There são coisas que podemos fazer para retardar os sinais visíveis de envelhecimento e rugas. A abstinência de certas actividades e alimentos pode ajudar a se livrar das rugas. Consumo adequado de alimentos feitos com alguns ingredientes naturais iria aumentar a nossa função de regeneração da pele e se livrar das rugas mais rápido do que podemos imagine.1. Sugar ConsumptionCut a ingestão de açúcar.
Evite bebidas açucaradas, como refrigerantes, doces, biscoitos e doces. Ingestão de açúcar aumenta o nosso açúcar no sangue e provoca glicação. A glicação é uma inflamação celular que desencadeia a formação de radicais livres que destrói o colágeno e elastina, as fibras conjuntivas em nossa pele. Rugas desenvolver como um result.2. SmokingSmoking é ruim para a nossa pele. Ele não só provoca rugas, mas outros problemas de pele como manchas, acne, descoloração e secura. 3. SunlightStay dentro de casa se você puder.
Um pouco de sol é bom para a nossa pele, mas sobre a exposição iria destruir as fibras conjuntivas em nossa pele e promove wrinkles.4. Processados e embalados FoodsEven embora tenhamos sido chamado de uma geração fast food, não deixe que este rótulo nos impede de dizer não aos alimentos processados e embalados. Uma grande quantidade de conservantes ir para a preparação de tais alimentos e que são prejudiciais para o nosso skin.5. Anti -Wrinkle DietConsider usando os seguintes ingredientes para preparar a sua meals.a.
Azeite OilOlive tem sido apontado como um dos melhores ingrediente anti-rugas natural para se livrar das rugas. Ele pode reduzir rugas e melhorar complexion.b pele. TomatoesTomatoes contêm licopeno, que previne o câncer e rugas. c. BeetsBeets contêm grande quantidade de ferro e são excelentes no combate wrinkles.d. Legumes, frutas e alimentos ricos em AntioxidantsVegetables, frutas e alimento