será levado para todas as recomendações acima, excluindo-se as sardinhas. Eles são recomendações razoáveis que possam resultar em grandes benefícios para a minha saúde. Estas soluções são acessíveis e não vai ocupar o meu tempo. Eu só posso substituir respostas com o tempo que passei fazendo algo que esgota a minha energia. Estou ansioso para implementar estes em minha vida, porque há tanta coisa que eu quero realizar e eu tenho as ferramentas para me dar pelo menos a energia que precisa para fazê-lo. Bibliografia Puetz, T. W. (2006). Atividade Física e sensação de fadiga.
Sports Med, pp. 767-780. Rob Danoff, D. (2009). health.msn.com. Retirado 21 de julho de 2010, a partir de MSN.com: https://health.msn.com/nutrition/articlepage.aspx?cp-documentid=100181449
