Mudar seu estilo de vida é uma maneira de controlar a hipertensão. Na maioria dos casos, o seu médico irá prescrever um regime medicinal para obter a sua pressão arterial sob controle. Então, vamos dar uma olhada em alguns remédios naturais mais barato e mais que vai fazer um bom trabalho no controle da pressão arterial. Evidências tem nos mostrado que as ajudas do suplemento CoQ10 na redução da pressão arterial elevada. Há ainda testes que estão sendo feitas para descobrir exatamente como ele funciona e que efeitos colaterais estão associados com ele, se houver.
O alho é um outro suplemento natural que tem sido comprovada para reduzir a pressão arterial elevada. Uma palavra de cautela aqui sobre o alho é que ele deve ser usado enquanto sob a supervisão de seu médico, pois ele tem qualidades de afinamento do sangue (pára a coagulação do sangue). Não é uma erva que é uma grande ajuda e ele atende pelo nome de espinheiro. Esta é uma das ervas tradicionais usados pelos herbalista da velha escola para reduzir a pressão arterial. Estudos iniciais apontam para o óleo de peixe ser uma ajuda razoável para a pressão arterial elevada.
A maioria dos suplementos de óleo de peixe contém DHA e EPA. DHA é a porção que tem sido demonstrado que o pessoal médico seja de maior interesse. B folato é uma vitamina necessário para a formação correcta de todas as células vermelhas do sangue no corpo. Em algumas pessoas isso pode ajudar na redução da pressão arterial elevada. Esta vitamina reduz o aumento dos níveis de homocisteína. Uma das maiores chaves para reduzir o seu nível de pressão arterial está fazendo uma mudança em sua dieta. O Instituto Nacional de Saúde promove uma dieta que atende pelo nome de DASH.
Não se esqueça o quanto é importante que você trabalha em estreita colaboração com o seu médico. Se a pressão arterial alta não tratada pode causar graves danos a seus órgãos internos. A pressão arter