You pode estar perdendo o sono por seu senso de fracasso em alcançar algo significativo, que por sua vez leva a exhaustion.Physical física exaustão pode assumir a forma de dores de cabeça, agitação física da cabeça aos pés, incapacidade de pensar com clareza e ser incapaz de exaustão relax.Physical também faz com que você perca a sua capacidade natural de comunicação, assim, a comunicação entre o seu cônjuge e filhos, seu chefe ou co- os trabalhadores podem às vezes se tornam explosive.
There é também a possibilidade de experimentar problemas gastrointestinais como o seu corpo é incapaz de lidar com extensivamente longas horas de work.Is Existe uma solução? Sim, tem. Você precisa recolher informações e fazer uma mudança de estilo de vida. Aqui estão 3 recursos que você pode usar: 1. O Instituto Americano de Stress: Muitos estudos têm provado além de qualquer dúvida que o estresse afeta o corpo ea mente.
Este site é "Dedicado a avançar na compreensão de:
(1) O papel do estresse na saúde e doença,
(2) a natureza ea importância da Mente-Corpo Relacionamentos, e
(3) Nosso potencial inerente e Imenso for Self-Healing. " http: //www.Stress.org2. O estresse Job Network: Todo mundo fica estressado no trabalho. Embora haja muitos bons métodos para aliviar o estresse rápido (ver recurso # 1), às vezes é importante para obter informações sobre o stress no trabalho, em particular. Isso pode ajudá-lo a lidar com o seu trabalho melhor.
Como indicado no site, "O objectivo deste site é reunir, para divulgação pública, informações sobre e relacionado com a tensão do trabalho (especificamente) e Esforço de trabalho (em geral)." http: //www.WorkHealth.org3. Livre relatório de 50 páginas com dicas e técnicas de alívio do estresse: Este site tem não só a informação livre qualidade sobre como lidar com o estresse, mas vários livros on-line gratuitos que podem ajudar você a configurar atitudes mentais adequadas para lidar com o estresse.
Tome um auge no https://InstantStressMan