Um monte de pessoas tendem a falhar na gestão do seu trabalho corretamente e acabam tanto aquém de concluí-la antes do prazo ou com muito má qualidade do trabalho. Isso leva à idéia de que o chefe recebendo uma má impressão e, portanto, menos chances de promoção ou até mesmo ser demitido se o trabalho foi importante ou esta não foi a primeira vez que você asneira, e, eventualmente, tudo isso leva ao estresse. Devemos aprender a gerir o nosso trabalho corretamente para evitar tais problemas ocorram.
Primeiro de tudo, manter um programa diário de quanto você pretende realizar em cada dia de trabalho. Planeje-lo de tal maneira que você não sobrecarregar-se e apenas fazer o máximo que você precisa fazer diariamente para terminar o trabalho de um dia ou dois antes do prazo. Fazendo menos trabalho a cada dia significa que você pode dar-lhe mais concentração e melhorar a qualidade do trabalho também. Uma boa técnica é começar com a parte mais difícil do trabalho primeiro e depois abordar os menos rígidos mais tarde.
Embora isso soa como uma maneira mais estressante de lidar com o trabalho, no entanto, o efeito é completamente o oposto. Uma vez que a parte mais difícil e mais importante do trabalho está completo, a pessoa pode relaxar enquanto fazem as peças restantes. Auto crença desempenha um papel importante no controle do estresse. Ter fé suficiente em si mesmo que você pode lidar com qualquer coisa e tudo sem muita ajuda problemas torná-lo confiante através de seu trabalho e alivia-lo de stress. Outra coisa que às vezes tende a comprar-nos o stress é quando nós nos envolver em outros problemas.
Não se incomode com os problemas de seus colegas de trabalho. Gerir o seu trabalho no escritório e sua vida em casa em algum equilíbrio. Uma boa gestão é o assassino número um stress.