Multitarefa pode arruinar a sua vida Equilíbrio Trabalho

ida da minha filha. "Seja onde você are.'On ocasião eu tive pressões de tempo que significava que era importante para se concentrar no projeto que eu estava envolvido. Nesses casos eu iria negociar com ela. Mesmo quando como um jovem que ela pudesse apreciar o conceito de partilha e de que você não obter tudo o que deseja na demanda. Se eu fiz uma promessa que depois de terminar o relatório ou projeto, eu iria levá-la para o parque, praia, ir para uma caminhada; ela seria feliz e desviará para alguma outra aventura até o tempo prometido.

Claro, eu iria honrar essa promessa caso contrário ela iria aprender a não confiar em mim. Vamos específico e dividir o processo em mandris. Para desligar do trabalho, você precisará incorporar um ritual que separa a vida profissional da vida em casa. O ritual ajuda a definir um contexto de outro. O problema é quando nós contaminar um contexto com o outro. Meu ritual foi valores baseados ou seja, os meus valores em torno de ser um bom pai e um solopreneur. Ambos foram importantes para mim e foram digno de respeito.

Eu também entendo e eu não posso obter um bom aproveitamento em ambos ao mesmo tempo. Eles tinham que ser tratados como atividades separadas. Quando eu decidi que era apropriado em um dado momento, gostaria de colocar o chapéu apropriado. Esta foi uma parte crucial do ritual. Mesmo que o chapéu era imaginário ainda tinha implicações reais. Quando eu tive meu chapéu 'pai', eu escutei totalmente a minha filha e estava presente era emocionalmente e fisicamente.

Deixei o meu trabalho sobre a mesa sabendo que ainda estaria lá quando voltei e que só iria tomar um momento para ter a minha cabeça de volta para o projeto. Eu não tinha sentimentos de culpa, não importa o que o chapéu que estava usando, porque eu sabia que eu estaria recebendo de volta para o outro em uma quantidade negociada previsível de time.When Eu mudei para 'solopreneur' Eu me senti feliz que eu estava sendo um bom PAI ea canção 'Cats in the Cradle "já não estava tocando na minha cabeça. Agora eu poderia terminar o projeto e estar totalmente presente, enquanto fazê-lo.

Então, vá experimento, se divertir ... e notar a diferença em sua eficácia e a conexão em sua família.