Types de Meditação: está na base de diferente fé Bahai religions- Budismo Cristianismo Gnóstico jainismo Hinduísmo Islamismo, Judaísmo Sikhismo taoísmo New AgeJust pensar em um tópico é o tipo de meditação cristã. Neste, os místicos chegar a um estado de alcançar o silêncio de espírito conhecido como contemplação. No hinduísmo, meditação pela repetição de mantras é introduzido que induz uma energia positiva. No budismo, mestres de meditação sobre a respiração. Repetição de Mantras ajudar um ser livre de pensamentos e ajuda a alcançar um som sentindo tranqüilidade em mente.
Diferentes posturas são seguidos para a meditação. A posição confortável deve ser atingido antes de praticar meditação que ajuda a relaxar-se das questões intromissão do life.Meditation diária ajuda a encontrar uma atitude positiva em relação mente e enriquece o crescimento pessoal. Orações: orações de meditação estão relacionadas com um fundo religioso. É uma das orações contemplativas que liga um para os poderes cósmicos. Declaração e visualização: faz aprofundar o relacionamento com os poderes devocionais.
A visualização positiva que se pretende alcançar deve ser feito junto com as orações meditativas deve ser done.Transformation através da meditação: a vontade positiva da pessoa, juntamente com a meditação faz para conseguir a transformação do desenvolvimento em si mesmo. Diferentes técnicas: Muitas técnicas simples estão lá que pode ser praticado. Um lugar com pouca distração de preferência uma sala de oração com ícones, incenso ou algo assim é o melhor lugar para a meditação. Ouvindo o silêncio- com menos distração. A postura confortável deve ser atingido para uma melhor meditação.
Aconselha-se a meditar duas vezes por dia para melhores posturas results.Common: 1. Atravesse posture2 patas. Posture3 sentados. Ajoelhado posture4. Deitada postureThe três estágios de meditações: 1. Dharana- concentração de espírito 2. Dhyana- contemplação ou worship3. Samadhi- completar a fusão em um freedomBenefits espirituais de Meditação: Controles estresse a pessoa encontra para gerir as causas do estresse e