Não importa se eles jogar ténis, futebol, golfe, basquete, futebol, ou qualquer outro esporte; tudo se resume a quatro passos conhecidos como Game Face Routine.When alguém menciona cara do jogo que você pode imaginar como uma estrela atleta olha direita antes de um grande jogo. Grandes atletas aprender a maximizar o seu "entre" o tempo, a fim de alcançar um alto desempenho consistente. Performers inconsistentes não prestam atenção ao seu "in-between" tempo. Pense nisso. Cada esporte em algum momento tem "in-between" tempo ou tempo de inatividade.
Na verdade muitos esportes têm mais tempo para baixo do que o tempo real de jogo. Tênis, futebol, vôlei e beisebol todos têm tempo para baixo regular entre pontos ou peças de teatro. Golfistas têm ainda mais tempo entre os disparos. O segredo surpreendente de desempenho superior é esta: para maximizar o seu desempenho no dia do jogo, você precisa se preparar fisicamente e mentalmente para os momentos entre-play aqueles momentos em que você está fora do jogo, vai para o huddle, em caixa de massa, ou preparando-se para servir.
Maximizar o seu tempo entre o jogo irá levá-lo a um nível totalmente diferente de execução e competition.This poderosa visão conhecido por alguns atletas hoje está no coração do sistema Game Face. O sistema começa com o que eu chamo o Jogo atletas Cara RoutineGreat saber como encontrar "a zona". Na minha terminologia, ficando em que zona é um produto de seguir fielmente o seu jogo Rotina Face. Esta rotina é uma ferramenta "on-the playing-field-", projetado para ajudá-lo a lidar com as pressões da concorrência. É composto de quatro etapas que se repetem durante o curso da competição.
As especificidades e seqüenciamento das etapas varia consoante esporte; No entanto, os próprios passos pode ser aplicado a qualquer desporto. Eu os chamo de 4 de R: reação, recuperação, prontidão, e ritual. Treinar seu jogo Rotina Cara consis