um verdadeiro pontapé ou soco e é importante usar a proteção necessária. Um qualificada fontes das artes marciais fornecedor deve ser capaz de fornecer diferentes pontos fortes de proteção para a cabeça, mãos, pés e no peito, bem como protetores de boca e protetores faciais. A melhor maneira de se tornar hábil em artes marciais é usando suas mãos e pés para lutar contra adversários através de exercícios de sparring, mas para uma formação mais avançada alguns centros de artes marciais vai escolher para treinar o uso de armas também.
Sai, Swords, Nunchakus, Tonfas, Bo Staffs, e Kamas são apenas algumas das armas que os estúdios podem escolher para treinar com, mas essas armas são estritamente para aqueles treinados para usá-los e pode até ser ilegal ao próprio em alguns lugares. A maioria dos estúdios que treinam com estes não vai pedir aos seus alunos para comprá-los, mas em vez disso, irá proporcionar-lhes que as entregas de centro para ser usado sob supervisão cuidadosa.