As maiores Rochas Spruce Knob-Seneca National Recreation Area, oferecendo oportunidades significativas esportes ao ar livre, contém uma parte chave da bacia da baía de Chesapeake, cujas montanhas e florestas coletar a água que flui para o rio Potomac e da própria baía.
Atuando como uma limpeza e mecanismo de filtragem, suas florestas das cabeceiras purificar a água antes que ela atinja os córregos. Spruce Knob é tanto o ponto mais alto da Chesapeake Bacias Hidrográficas e todo o estado de West Virginia.
Além de facilitar a água, a área tem proporcionado sustento aos seres humanos, que primeiro viveram em aldeias indígenas americanos dentro de suas montanhas, e em seguida, criou assentamentos agrícolas e campos de exploração madeireira, extração de seus recursos e de apoio de vida para cerca de 13.000 anos. Hoje, é o lar de 15 milhões de pessoas.
O Spruce Knob-Seneca Rocks si National Recreation Area é parte do muito maior Monongahela National Forest. Fundada em 1920, com um período inicial de 7.200 acres, a presente floresta 910.155 acres contém as cabeceiras do Monongahela, Potomac, Greenbrier, Elk, Tygart, e Gauley Rivers; cinco federal-designadas "desertos" -Dolly Sods, Outer Creek, Laurel North Fork, Laurel Fork do Sul, e Cranberry-cujo muito remota e áreas primitivas só oferecemos marcações fuga menor-padrão; e quatro lagos
.
Uma Meca para entusiastas de esportes ao ar livre, a floresta nacional apresenta 169 caminhadas, ciclismo, e passeios a cavalo trilhas que cobrem mais de 800 milhas, 576 milhas de truta córregos, 129 milhas de pesca de água quente , 23 acampamentos, 17 áreas de piquenique, e observação da vida selvagem de urso preto, peru selvagem, veados de cauda branca, raposa cinzenta, coelhos, snowshoe lebre, perdiz, e galinhola.
C. Canaan Valley Coberta com Aspen bigtooth, abeto balsâmico, e abetos, Canaan Valley, que se estende 14 milhas, é o mais alto tal vale a leste do rio Mississippi, sua montanha homônimo que a separa do rio Blackwater e a criação de um profundo e estreito desfiladeiro no Planalto Allegheny O pristinely bela área abrange dois parques estaduais-Canaan Valley Resort e Black Water quedas Parques estaduais.; duas áreas de esqui de novo Canaan Valley Resort e Timbe
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