Aqui estão algumas dicas para evitar e tratar varizes.
Evite ficar em pé por muito tempo. Se o seu trabalho precisa de você para ficar em um só lugar, tente caminhar alguns passos de vez em quando para que o sangue possa circular.
Embora o uso de sapatos de salto alto parece sexy, tente não usá-las durante todo o dia. Se você precisa ir para o trabalho em sapatos de salto alto, mas você só tem que sentar-se durante todo o dia, em seguida, trazer sapatos baixos que você pode usar no escritório assim que seus pés podem relaxar.
Não usar meias apertadas.
Se as meias não se encaixa, então não usá-lo. Afora o fato de que você vai ser desconfortável durante todo o dia, ele pode afetar a circulação sanguínea. Ele também pode causar o rebentamento das veias se ele for muito apertado e pode causar danos severos.
Evite cruzar as pernas por um longo tempo quando sentado. A maioria das mulheres não sabe que um dos efeitos ruins de cruzar as pernas é varizes. Piscinas de sangue para baixo uma veia particular, e obstrui-lo enquanto suas pernas estão cruzadas.
Depois de uma longa caminhada ou um longa data tempo, tente aumentar suas pernas contra uma parede enquanto está deitado em sua cama. Desta forma, o sangue que foi, na verdade, reunindo em suas veias pode circular de volta. Massageando lentamente as pernas também podem ajudar com a circulação.
Estas são apenas algumas coisas que você pode fazer para prevenir varizes. Claro dieta adequada e exercício será sempre desempenhar um bom papel para um corpo saudável.
