Todo mundo quer envelhecer graciosamente. Alguns vão sob a faca para obter esse jovem aparecer enquanto outros optam por muito aa abordagem mais normal para manter esse brilho saudável. A maneira de fazer as pazes com a idade pode ser descoberto dentro de tipos de refeições que nós comemos junto com o ingrediente milagre que eles contêm. Este "milagre" escondido é denominado antioxidantes. Eles têm enfeitou as páginas de revistas, revistas médicas e cada item de creme para as mãos para complementar comprimidos.
Mas o que são antioxidantes e que eles podem fazer para mantê-lo procurando o seu melhor? Antioxidantes são substâncias que combatem o processo de envelhecimento que se passa dentro de seu corpo inteiro. Eles não são produzidos pelo corpo humano, de modo a obter a vantagem de estas substâncias poder-embalados deve ingeri-los. Um número de alimentos contêm anti-oxidantes. Vamos voltar para o início. Todo o corpo reabastece continuamente suas células. Por meio de um curso de acção chamado metabolismo celular, todo o corpo produz energia, muito mais células e repara qualquer destruição.
Um subproduto do metabolismo celular é moléculas instáveis chamados radicais livres. Não há radicais livres são moléculas que danificam o seu sistema. Eles são instáveis, porque está faltando um elétron. Para ter um adicional de 1 e tornar-se estável, os radicais livres vai roubar elétrons de células. Que os danos de roubo de as células em muitos métodos diferentes. Os resultados são mudanças visíveis e invisíveis para os nossos corpos. O desenvolvimento de doenças como câncer, diabetes, artrite e deficiências neurológicas podem eventualmente começar a afetá-lo como você idade.
Além disso, mais finas rugas da pele e ossos frágeis são um problema. Radicais livres no nosso corpo a partir de fontes externas também: fumaça de cigarro, radiação e também os raios UV do sol. Os radicais sem custos adicionais que encontramos, maior será a destruição que pode ser feito. Anti-oxidantes têm sido mostrados como sendo de excelente ajuda do sem custo dificuldade radical. Substâncias antioxidantes combinam com radicais livres e neutralizá-los. Uma vez que eles podem ser neutralizados, eles não podem mais fazer qualquer deterioração.
Os cientistas não têm qualquer idéia de uma dose diária recomendada de antioxidantes para corrigir sem qualquer custo os danos dos radicais, bem como as doenças que vêm com a idade, mas eles sabem que a ingestão de refeições ricas em anti-oxidantes