rte dos seus protocolos de tratamento. Medicina Ayruvedic mantém os princípios de uma dieta saudável, e recebendo quantidades adequadas de exercício. Portanto, é importante consumir frutas e vegetais frescos em uma base diária, entre 5-8 porções por dia. Além de beber pelo menos 8-15 copos de água por dia para manter a pele hidratada, saudável e brilhante. Certifique-se de incluir pelo menos 30 minutos de exercício em sua rotina diária para manter a mente afiada, o tom do corpo e do espírito relaxado.
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