Você já tentou todos os produtos de cuidados da pele que você pode pensar, a fim de obter uma melhor pele, mas descobriu que nenhum deles bastante jus às suas promessas? Se for esse o caso, você não está sozinho, muitas pessoas foram desapontado com diferentes linhas de cuidados da pele, e estão começando a perceber que a melhor maneira de obter uma melhor pele, é, na verdade, observando o que você colocar em sua boca em vez disso.
Você vê, existem várias opções naturais para tratar a sua pele, e há um monte de alimentos que você pode comer para ficar melhor pele, em vez de gastar ainda mais dinheiro em produtos de cuidados da pele caro.
coisas para comer para obter uma melhor pele incluem:
- peixe, uma vez que os peixes têm naturalmente óleos que são muito benéficas para o nosso bem-estar, incluindo a nossa pele. Tente comer peixe pelo menos duas vezes por semana para ter certeza de que os óleos de peixe suficiente em sua dieta
-. Comer linhaça moída também melhora a sua pele.
Tente adicionar linhaça para o seu pequeno-almoço, por exemplo
-. Certifique-se de que você come bastante vitamina A. A vitamina A pode ser encontrada em um monte de legumes, como cenoura, brócolis, espinafre e couve, por isso certifique-se de comer o suficiente desses vegetais muito saudável
- A vitamina E é uma vitamina importante para aqueles preocupados com a sua pele. A vitamina E pode ser encontrada em nozes e amêndoas.
Tente comer amêndoas ou avelãs como petiscos!
Uma vez que a maioria das pessoas não pode comer apenas estas vitaminas, peixes e linhaça todo o tempo, isso pode levar algum tempo antes de você notar que essas alterações em sua dieta começar a melhorar a sua pele, mas não desista, os resultados virão eventualmente! Se você é muito impaciente, tente adicionar mais e mais coisas saudáveis em sua dieta gradualmente.