8 pontas para começar mais saudável Olhar Skin

6. Limpe Make-up Off

Para as mulheres, é sempre benéfico para limpar make-up antes de ir para a cama. A maquiagem pode obstruir os poros e provocar acne.

7. Get Enough

sono

Dormir o suficiente à noite é extremamente importante. O sono é o nosso processo de cura natural. Se você não descansar o suficiente, você não permitir que seu corpo para curar corretamente, o que pode causar estresse que é um gatilho de envelhecimento.

8.

Exercício

Nós sabemos agora que o exercício é ótimo para o corpo, mas também é bom para a pele. Quando você se exercita, você entregar mais oxigênio para a pele, o que ajuda a prevenir rugas.