Então, vamos discutir algumas dicas sobre como obter uma pele mais saudável:
1. Proteger a pele do sol
Não se esta errado. Alguns sol é bom, mas a exposição excessiva não é. Se protetor solar não é usado, horas extras ao sol pode causar rugas, manchas senis e, possivelmente, câncer de pele. Protetor solar deve ser aplicado a cada poucas horas e, mais cedo se a transpiração ou na água.
2. Não fume
Nós todos sabemos que fumar é ruim para você, mas você sabia que é ruim para a sua pele também.
Fumar pode causar rugas ao longo do tempo e fazer a pele parecer mais velho do que realmente é. Fumar esgota a sua pele de oxigênio
3.. Face Wash Regularmente
É melhor para lavar o rosto de manhã e à noite. Mas existem algumas dicas para manter em mente. Primeiro, use um limpador suave ou sabão. Em segundo lugar, esfregue suavemente. Se você esfregar muito difícil, então você pode irritar a pele. Por fim, seque em vez de limpeza. Para os homens, fazer a barba pode ser um grande produtor de irritação da pele. Certifique-se de lubrificar bem antes de fazer a barba.
É melhor fazer a barba no sentido do crescimento dos pêlos
3.. Gerenciar o estresse
estresse é um grande inimigo para nossa pele e saúde. Se o estresse chega a um nível saudável, pode causar surtos de espinha e fazer você envelhece mais rápido. Para reduzir o estresse, limitar a sua carga de trabalho se torna-se muito. Tente encontrar algum tempo para si mesmo para relaxar.
4. Dieta
O que você colocar na sua boca pode causar a pele saudável. Tente consumir uma dieta balanceada com verduras e frutas.
5.
Hidratar a pele
Hidratação da pele é sempre um benefício para a pele saudável. Se não, sua pele torna-se seca e escamosa. Ao procurar um hidratante, o produto mais caro nem sempre é o melhor. Pesquisa on-line para ver que ingredientes trabalhar e encontrar