Eu apenas comecei mountain bike e tenho tentado treinar escalada trilhas subidas e até agora tem sido difícil. Eu não sou exatamente um uma pessoa atlética mais. E também eu estou ficando um pouco mais velho também. Todos os maus hábitos estão a recuperar. É por isso que eu tenho tentado obter minha auto em forma. Para se livrar da minha barriga de cerveja grande.
Alguns dias atrás, enquanto eu e meus amigos estavam conversando sobre o meu novo hobby encontrado comecei a fazer perguntas, sendo um novato e todos eles também estavam falando sobre géis energéticos que são supostos para dar-lhe 45 minutos de energia extra. Eu vi esses géis em lojas de esportes, mas nunca realmente que ele funciona bem ou que poderia ser apenas uma jogada de marketing. Eles me disseram que ele funciona porque é em forma de gel, é concentrada e o corpo deve absorver o que ele tem coisas boas para mostrar.
Perguntei-lhes também sobre bebidas energéticas regulares, como Red Bull, Cobra, picar ou qualquer bebida energética que é facilmente disponível em qualquer loja de conveniência. Eles disseram que isso funciona muito para algumas pessoas, mas teria o mesmo efeito que funciona numa base de curto prazo. Então alguém disse que ele come um monte de arroz na noite anterior ciclismo indo. Ele explicou que os hidratos de carbono queimar lentamente em comparação com açúcares simples e que os carboidratos armazenados são melhores para o longo haul.
I'm pensamento de dar essa sugestão uma tentativa antes de minha próxima viagem de bicicleta e ver se ele faz a diferença.