reconhecido pelo que havia se tornado a tantas pessoas com excesso de peso: um de quatro letras word.The razão é simples. Se você vai em uma dieta a implicação é que, em algum momento, você vai sair da dieta. E é isso que a maioria das pessoas fazem. Assim que eles estão fora da dieta seu excesso de peso geralmente retorna porque não estão fazendo o que eles fizeram para mantê-lo off.The nova maneira de dieta é adotar um estilo de vida alimentar e abraçá-la como sua própria.
Em vez de ir em uma dieta, praticar uma vida mais saudável, comendo melhor, comer menos, certificando-se de que você começa a atividade física suficiente, e reprogramar o seu pensamento para que você possa continuar esses hábitos saudáveis para uma vida.
