É uma mudança bonedeep você está indo para o meu conselhos amados crescimento da avó. Você deve abrir a sua própria medula para esta transformação. Nenhuma célula é permanecer intocados. Está a abrir mais do que você jamais sonhou que poderia abrir mais do que você abriu no nascimento ou na paixão. Você abre agora para o fôlego de mortalidade como ele joga a flauta de osso de seu ser. O que você pode fazer, mas dança a melodia assombrando desenvolver uma paixão por uma postura elegante e um longo passo Ah sim crescimento da avó sorri bastante desenfreadamente.
Ele faria bem para você desenvolver um gosto por verdes escuros tarted com vinagre e acasaladas com alho. Essas coisas vão construir ossos fortes flexíveis para apoiá-lo como você se tornar Crone.I Você sabia que seus ossos estão sempre mudando a cada dia de sua vida algumas células ósseas morrem e algumas novas células ósseas são criados. Desde o nascimento até os 30 anos você pode facilmente fazer um monte de células ósseas.
Enquanto sua dieta fornece os nutrientes necessários que você não só substituir as células ósseas que morrem você tem extras que sobraram para alongar e fortalecer os ossos. Após a idade de 35 novas células ósseas são mais difíceis de fazer. Às vezes, há um déficit de mais células ósseas morrer do que você pode substituir. Na visão ortodoxa este é o início da osteoporose a doença de baixa massa óssea.
Com a idade de quarenta muitas mulheres americanas começaram a perder massa óssea com a idade de cinquenta mais são informados de que devem tomar hormônios ou drogas para evitar novas perdas e evitar a fratura de quadril osteoporose e morte. Mulheres que se exercitam regularmente e comer alimentos calciumrich inserir seus anos de menopausa com massa óssea melhor do que as mulheres que se sentam muito e consomem alimentos calciumleaching incluindo leite de soja tofu café refrigerante álcool pop produtos de farinha branca processados carnes levedura nutricional e farelo.
Mas não importa o quão boa a sua massa óssea escolhas de vida geralmente diminui durante os anos da menopausa. Por razões desconhecidas ossos menopausa diminuir a produção de novas células e parecem ignorar a presença de cálcio. Este bonepause é geralmente de curta duração que ocorre de vez em quando para cinco a sete anos. Eu notei que em episódios dispersos de queda de cabelo quebrar as unhas e as mesmas dores de crescimento que eu experimentei durante a puberdade.
Eu não vê-lo em uma varredura do osso por