Eu tenho tido esses grandes noites para o ano passado ou por isso é como eu estou trabalhando sem realmente trabalhar! Os caras adoram e o dicas prová-lo está funcionando!
Um amigo meu me pediu um tempo atrás como se preparar. Eu não era tudo o que analítico sobre isso, eu disse a ela "apenas chegar a ele!" Mais tarde, ela me disse que era um conselho totalmente inútil ... e eu acho que é. É difícil de explicar algo a alguém se eles já não são bons nisso. É por isso que eu tenho mantido um diário por algum tempo agora.
Eu estou pagando a atenção para o trabalho para que eu faça mais do que faz-me dinheiro e menos do que custa tempo, dinheiro e energia!
Eu voltei para o meu amigo depois de algumas semanas estudando a minha rotina "get ready". Isto é o que eu encontrei funciona para mim, e funcionou para ela e outro dúzia de meninas no clube Eu estive compartilhando isso com:
1. Relaxe fisicamente.
A primeira coisa que faço é desprender-se por respirar lenta e profundamente durante cerca de um minuto. Se você fizer yoga ou meditação que funciona também.
Se os meus músculos estão doloridos Vou esticar para fora. O mais importante é que eu quero deixar o meu corpo tornar-se calmo e ainda assim qualquer tensão que eu estou sentindo pode encontrar seu caminho para fora de mim
2.. Relaxe mentalmente.
Próximo quero tirar a minha mente o que quer estresse ou frustração ou sentimentos ruins Eu estou tendo esse dia. Eu não estou tentando me psique-se ainda, que vem depois. Aqui eu estou apenas reconhecendo que a vida pode ser difícil, mas que as coisas vão ficar bem.
Tento lembrar-me momentos de calma e relaxante (ultimamente essa tem sido a minha férias nas Bahamas) e boas-vindas em uma espécie de felicidade agradável.
3. Concentre-se fisicamente.
Quando minha mente está resolvido, eu quero começar a se mover meu corpo! Na verdade, eu quero "deixar meu corpo se mover", ea melhor maneira que eu encontrei para fazer isso é jogar a música que faz você se levantar e dançar! Eu balançar meus quadris e brincar com meu cabelo e começar realmente a minha bombeamento do sangue.
Eu estou tentando deixar a música eo humor lavar sobre mim sem pensar muito sobre isso. Uma vez que eu começar a se mover, eu vou continuar normalmente balançando e balançando e moendo toda a noite.
4. Concentre-se mentalmente.
Para me concentrar no trabalho, eu me lembro dos meus objetivos e me preparar para livrar-se quaisqu