Você não quer que sua família ou amigos saibam que você está entediado, e esta será uma oferta inoperante. Porém, isso não quer dizer que você nunca deve sair da zona. É melhor usado com moderação, durante períodos em que ninguém vai notice.If você começa a ficar inquieto em seu assento, puxe o seu telefone celular e dizer que você tem uma chamada importante do negócio. Este é um especialmente grande dispositivo de fuga para sair de ter que falar com as pessoas que você não gosta.
Ele também irá permitir-lhe para esticar as pernas, enquanto você anda ao redor e olhar para as pinturas nas paredes ou explorar o prédio estiver in.Meditation é outra grande coisa a fazer. Isso funciona bem quando você não pode deixar seu assento. O que você faz é ouvir todos os sons ao seu redor. Isso irá incluir as pessoas falando, chorando, rir, espirrar, sinos, etc. Ouvi-los como se você estiver ouvindo música até seu significado começa a desaparecer. Ela ajuda se você se concentrar na sua respiração. Para expirar, basta deixar o ar cair fora de você, naturalmente, e não forçá-lo.
Faça o mesmo para inalar. Deixe seu corpo naturalmente começa a inalar por conta própria. Eventualmente, isso vai retardar a sua respiração para baixo e seu corpo vai se tornar muito descontraído. Contanto que você não ir longe demais, você não vai zona out.It ajuda se você perceber por que você está realmente entediado. Às vezes você está apenas entediado, simplesmente porque você não está prestando atenção. Tente virar a sua atenção para com tudo o que está acontecendo na cerimônia e realmente ouvir. Preste atenção a cada palavra que cada pessoa está dizendo.
Ouça com muito cuidado e você vai desenvolver um sentido maior de consciência e possivelmente tornar-se aborrecido não anymore.Sometimes tédio sai de ódio. Você não gosta da pessoa que é casamento ou evento você está? Pense sobre por que você não gosta dessa