Como você pode usar Aromatherapys Comprovada Anti-Ansiedade Effects

estes aliviar o stress maravilhas? Eles são realmente fácil de usar - uma das grandes características da aromaterapia. Ambos aplicação tópica e inalação mostrar resultados reproduzíveis em testes de laboratório. Um método comum de aplicação tópica é diluir o óleo essencial na forma de um óleo de jojoba como transportador para baixo para 10% ou menos. Óleos essenciais tendem a passar facilmente pela corrente sanguínea quando aplicado à pele, de modo que quase qualquer técnica vai fazer.

Algumas gotas de sua mistura pode ser colocado nos pulsos e esfregou juntos (isso é bom, como você vai sentir o aroma também). Para inalação, há um grande número de difusores de aromaterapia disponíveis, desde pequeno, plugue barato em unidades, para modelos profissionais que fazem uma nuvem de pura, aroma intenso. Para alívio da ansiedade, qualquer modelo onde você pode sentir o aroma irá fazer o trabalho - os difusores mais sofisticados tendem a se banhar uma área maior em seu aroma de choice.

How para escolher um óleo para você, sua família ou amigos? Escolhas Aromaterapia tende a ser um pouco pessoal. Algumas pessoas enlouquecem para Rose Gerânio, e outras pessoas só posso pensar em 'avó' (em uma boa maneira!) Com os aromas florais brilhantes. Estes mesmos indivíduos, muitas vezes, adoro os aromas de aterramento das madeiras: Sândalo, Incenso, Spruce, etc.

A beleza dos dados científicos é que não é um tipo de óleo essencial que é eficaz para apoiar a saúde e bem-estar, naturalmente - é o santalol em Sandalwood , o linalol em alfazema, e o citronelol em Rose que transmite a maior parte do efeito terapêutico. Outros óleos têm diferentes componentes químicos que também provocam relaxamento. Mesmo os profissionais mais cientificamente alinhados irá dizer-lhe: se ele se sente bem, use-o.

Experimente uma variedade de aromas se você é novo, e use o seu favorito com confiança - a confiança relaxado, é claro - sabendo que você está usando o melhor da medicina natureza tem para oferecer, com a ciência para apoiá-la

.