ente-se no banco do jardim e ouvir a música dos pássaros, o cricket, o vento e as folhas sussurrantes. Você também pode encontrar os sons da floresta ou do oceano capturado em um CD estas days.Choose qualquer tipo de música que você gosta para relaxar. É importante que você aproveite o zumbido geral e ritmo da música escolhida para ser capaz de extrair o máximo benefício. Em nossas vidas normais, que tendem a ficar muito ocupados em nossas vidas passadas ritmo para aproveitar o suficiente deste efeito catártico de eufonia.
