na esquerda para fora. Mantenha seu joelho reto em um banco ou carrinho de golfe assento. Mantenha as costas retas e seu queixo para cima. Então, lentamente alcançar os dedos dos pés. Você deve manter esta posição e, em seguida, repeti-la com a outra perna. Peito e ombros: Levante-se em linha reta com o seu melhor postura. Segure um clube de golfe na horizontal atrás das costas com ambas as mãos voltadas para fora. Lentamente levantar os braços até sentir um leve estiramento no seu peito e ombros. Não se incline para a frente.
Se você deseja ter o máximo de flexibilidade no futuro, você precisa esticar após o treino de treinamento de força. Você precisa ter certeza de que seus tecidos conjuntivos e músculos estão completamente aquecido.
