Before você decidir que está sendo vítima, por favor, pense sobre o que está acontecendo no seu local de trabalho. Se possível falar com alguns colegas de trabalho e dizer-lhes o que você pensa. Depois de pensar e deliberar sobre isso, decidir se a vitimização é real e não imaginário. Em alguns casos, nós sentimos fortemente sobre um problema, mas depois de uma investigação mais aprofundada, descobrimos que a verdade é diferente. Por isso, é importante descobrir a verdade antes de prosseguir.
Depois de decidir que a vitimização pode ser real, escrever todas essas demandas, e comportamentos que fazem você se sentir mal sobre. Informe-se sobre aqueles que você pode lidar com isso. E separar aqueles que você sente impossível de suportar mais. Prepare uma nota explicando tudo o que está acontecendo e fale com o seu alta gerência sobre isso. Por favor, esteja ciente de que se a sua gestão de topo não é apenas, você será ainda gritou em cima para fazer imaginário reclama. Mas se eles entendem, eles certamente vai falar com você e tentar corrigir o que podem.
Esta situação depende dos indivíduos e um tem que decidir ele /ela sobre o cenário de pior caso. Não há crescimento em uma vida em que você tem a sensação de vitimização em seu trabalho. Nós todos devemos crescer e, portanto, tomar medidas para sair deste problema.