A osteoporose resulta em ossos enfraquecidos, o que leva a um maior risco de fraturas e requer hospitalização e uso de seus benefícios de seguro de saúde Geórgia. Os ossos quebrados mais tarde na vida, também, muitas vezes necessitam de terapia e reabilitação de seguros de saúde física benefícios Geórgia caros. Todas estas coisas podem causar os seus prémios de seguro de saúde Geórgia para subir, ou pode levar a uma negação quando se candidatam a cobertura.
Mas há coisas que você pode fazer agora, enquanto você é jovem e saudável, a fim de evitar uma doença ou que necessitem de tratamento médico para a osteoporose mais tarde. Algumas das coisas que você pode fazer agora incluem comer alimentos ricos em cálcio e vitamina D. Alimentos como leite, iogurte, queijo e brócolis contêm uma grande quantidade de cálcio, que fortalece os ossos. A vitamina D pode ser produzida quando a pele é exposta à luz solar, mas ser cauteloso.
Como todos sabemos, a exposição excessiva à luz solar pode levar ao câncer de pele, outra condição médica que pode ter um efeito negativo sobre o seu seguro de saúde aplicação Georgia. Você pode fazer melhor tomar suplementos para garantir você está recebendo o suficiente vitamina D. Verifique com o seu seguro de saúde da Geórgia provedor médico para descobrir a quantidade de vitamina D que você precisa, e qual é o melhor método para garantir que você está recebendo o suficiente vitamina D, e cálcio.
Outro comportamento importante que você pode começar agora para melhorar sua saúde óssea e diminuir suas chances de osteoporose ou outro dreno serviços médicos relacionadas com os ossos em seu seguro de saúde política de Geórgia é começar um regime de exercícios do peso-rolamento. Exemplos de exercícios de peso-rolamento são caminhar, correr, caminhar ou subir escadas.
Certifique-se de verificar com o seu seguro de saúde Geórgia médico rede antes de iniciar qualquer tipo de progra