É um anti-oxidante que é necessário para, pelo menos, 300 funções metabólicas no organismo, incluindo o crescimento e reparação de tecidos. A vitamina C protege contra infecções e melhora immunity.Vitamin E também é um antioxidante que melhora a cicatrização e tecido de reparação. Ele previne os danos celulares por inibir a oxidação de gorduras e da formação de radicals.Vitamin livre Uma reforça a protecção dos tecidos da pele, previne a acne, e é essencial para a manutenção e reparação do tecido que a pele e membranas mucosas são feitos de .
A vitamina A também é um poderoso antioxidante necessária para livrar o corpo de toxinas. Deficiência de vitamina A pode realmente causar ajudas acne.Zinc na cicatrização da pele e previne a acne através da regulação da atividade das glândulas de óleo. Zinco promove um sistema imunológico saudável ea cicatrização de tecidos. É também um antioxidante, que ajuda a combater e prevenir a formação de radicais livres. Acne pode ser um sinal de zinco deficiency.
Yellow Dock & raiz de bardana são ervas tradicionais usados há milhares de anos para ajudar a tratar ou prevenir muitas doenças da pele, incluindo acne, psoríase, eczema, e seborrhea.LIFESTYLE, DIETA & Skina fonte da juventude pode ser tão próximo quanto sua cozinha! Uma dieta rica em frutas, legumes e ácidos graxos essenciais parece impulsionar as defesas naturais da pele contra os danos do sol e rugas.
Em um estudo internacional de padrões alimentares e envelhecimento da pele, os cientistas descobriram que as pessoas que comeram a abundância de alimentos inteiros, mas manteiga evitada, carne vermelha e açúcar eram menos propensa a rugas. (Veja The Journal of American College of Nutrition) .Muitos dos alimentos que protegem a pele são ricos em antioxidantes como A, C e E, que pode impedir danos ambientais.
Gorduras monoinsaturadas, como azeite de oliva também aparecem para fornecer proteção através de um mecanismo semelhante, uma vez que impe