Exercício em particular, é praticamente uma panacéia para tudo, e é especialmente benéfico no tratamento do stress. Experimente por 30 minutos de coração saudável exercício aeróbico três ou mais vezes por semana. Mas usar um toque suave quando você chuveiro depois. Não há necessidade de esfregar sua skin.2 irritada. Tratar a acne com óleos essenciais naturais, como alecrim, bergamota, lavanda ou óleo da árvore do chá. Procure por produtos que contêm pequenas quantidades de óleos essenciais, ou diluir o seu próprio óleo de tea tree com um óleo leve pele-friendly como jojoba ou óleo de amêndoa.
Aplique esta combinação de seus defeitos com uma bola de algodão ou cotonete. Há poucas coisas na natureza como a cura como óleos essenciais naturais. 3. Use iogurte ou acidophilus na dieta se você tem estado a tomar antibióticos para o seu acne. Os antibióticos matam as bactérias amigáveis no trato digestivo, o que provoca outros problemas, como a constipação. Eliminando as toxinas e resíduos do corpo é essencial para controlar a acne. É importante manter essas bactérias amigáveis vivo e well.4. Não escolher ou espremer suas espinhas.
Escolhendo pode causar cicatrizes, e pode aumentar a quantidade de bactérias nos poros, o que resulta em mais acne.5. Tenha cuidado com a reintrodução de bactérias no rosto depois de ter-a purificado. Uma maneira que você pode fazer isso é usando o mesmo pano de lavagem ou bolas de algodão mais de uma vez. Lave as flanelas e obter uma limpa cada vez que você limpar seu rosto, e jogar as bolas de algodão utilizados distância. Não coloque as mãos em seu rosto, também, porque as mãos são geralmente carregados com bactérias, a menos que você só lavado them.6.
Limpar seu rosto todos os dias com um produto de boa qualidade. Você pode ter que tentar várias marcas antes de encontrar o que é certo para você. Todo mundo é um indivíduo, e algumas pessoas precisam de mais hidratante do que outros. Se a sua pele é sensível, procure produtos